Reconecta contigo misma más allá de la maternidad,
un viaje desde la raíz hasta el brote, diseñado para ti.
Bienvenida a tu espacio seguro en Uster.
Círculos
de madres
con bebés
¿Qué hacemos en nuestros encuentros?
Te invitamos a un viaje compartido a través de sesiones temáticas organizadas por módulos. MomVillage te acompaña en los diferentes procesos del posparto, facilitando una transición progresiva para reencontrarte y reconectar con tu esencia: con esa manera única y auténtica de ser madre, mujer y pareja.
¿Cómo es una sesión típica?
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Reconexión corporal: Comenzamos habitando nuestro cuerpo de nuevo. Después del parto, todo cambia; por eso, trabajamos en reconocernos y sentirnos otra vez. Fortalecemos la musculatura pélvica con cuidado y aprendemos posturas adecuadas para cargar y portear a nuestro bebé sin lesionarnos.
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El goce del movimiento: A través de la danza, celebramos el poder creativo de nuestro cuerpo. Usamos el movimiento para conectar con disfrute de esta nueva etapa y como herramienta de recarga .
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Círculo de confianza: Tras movernos, nos sentamos en círculo. Es un espacio guiado donde nos escuchamos y compartimos las experiencias reales de la maternidad, tejiendo una red de contención y cuidado mutuo.
De cada encuentro te llevarás herramientas prácticas para tu bienestar físico, emocional y mental.
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Facilitadora: Adriana Durán
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Idioma: inglés, español (alemán con apoyo de la comunidad).
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Cuándo: 2hr por semana durante 10 meses.
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Inversión: 50CHF por sesión (o 400CHF por módulo de 10 sesiones)
(Pregunta por los rangos de precio y las opciones de pago)
Si estás buscando un lugar donde sentirte sostenida y apoyada, este es tu momento y tu espacio.
Programa de
florecimiento
con bebés
¿De qué se trata?
El Programa de Florecimiento está diseñado para acompañarte durante la transformación personal que brinda la maternidad. Es un espacio seguro, confidencial y libre de juicios, creado para que puedas atender tus necesidades mientras cuidas de tu bebé, rodeada de otras madres en tu misma situación.
Este proceso de transformación a veces genera miedos o dudas por dejar la zona de confort. Sin embargo, si sientes un llamado interno que busca un sentido más profundo a esta etapa, es tu momento para florecer.
Metodología y Estructura
El programa es un proceso progresivo distribuido en cuatro módulos. Cada uno aborda una temática diferente.
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Duración: Cada módulo dura 10 semanas.
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Encuentros: Sesiones semanales de 2 horas.
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Nuestros tres ejes: En cada sesión integramos el movimiento corporal, el desarrollo emocional y la conexión social.
Los Módulos del Programa
Módulo Tierra: Cuidar el cuerpo después del parto
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Objetivo: Reconectar suavemente con el cuerpo y fortalecer la zona pélvica.
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Contenido: Movimiento, fortalecimiento corporal y círculo de escucha activa.
Módulo semilla: Movimiento, emociones y vínculo
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Objetivo: Fortalecer el vínculo mamá–bebé y el bienestar emocional.
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Contenido: Movimiento a través de diferentes ritmos y reconocimiento emocional.
Módulo raíces: Comunidad y red de apoyo
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Objetivo: Crear relaciones entre madres, reconocer el rol dentro de la comunidad e integrar lazos de apoyo.
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Contenido: Reconocimiento de la forma de vincularse y nutrición de la autenticidad.
Módulo brote: Bienestar integral y propósito
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Objetivo: Reconectar con las necesidades personales y el propósito de vida.
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Contenido: Exploración corporal (Danza terapéutica) y descubrimiento de habilidades y dones.
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Facilitadora: Adriana Durán
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Idioma: inglés, español (alemán con apoyo de la comunidad).
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Cuándo: 2hr por semana durante 10 meses.
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Inversión: aprox. 400CHF for a 10 session module.
(Pregunta por los rangos de precio y las opciones de pago)
La semilla, en la oscuridad de la tierra, se rompe para abrir paso a la vida que brota hacia la luz. Nosotras somos como esa planta buscando su propio florecimiento.
Encuentros semanales
Estamos armando grupo para encontrarnos
tentativamente los viernes
Lugar y hora por confirmar...
...SEGUIMOS EN CONSTRUCCIÓN...
Nos gustaría saber tu horario de preferencia
Gracias por tu colaboración
Talleres &
encuentros
Talleres Temáticos
Son espacios diseñados para nutrir tu experiencia integral. A través de información valiosa y herramientas prácticas, abordamos las diversas facetas que nos atraviesan en esta etapa:
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Mujer y Autocuidado: Reconectando con tu bienestar personal.
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Maternidad Consciente: Herramientas para transitar el posparto y la crianza.
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Vínculos y Pareja: Fortaleciendo las relaciones en el nuevo entorno familiar.
Encuentros Comunitarios
Cualquier excusa es válida para reunirnos. Estos espacios están dedicados a compartir la vida en comunidad con otras madres y familias, creando lazos de apoyo real y contención.
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Frecuencia: Nos reunimos cada 1 o 2 meses.
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Propósito: Celebrar el encuentro, intercambiar experiencias y fortalecer nuestra "comunidad" en Uster.
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Inversión: el precio de los talleres y encuentros varía entre una donación y 90 CHF, dependiendo del tema.
Sesiones 1:1
Acompañamiento Personalizado
Un espacio íntimo para profundizar y transformar.
Como coach, entiendo por experiencia propia que existen procesos personales que requieren una cercanía mayor, una precisión distinta y una escucha profunda y directa. Las sesiones 1:1 están diseñadas para brindarte ese entorno de absoluta privacidad y seguridad.
¿Qué trabajamos en estas sesiones?
Este es un espacio dedicado a tratar temas a niveles más profundos, permitiéndote:
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Explorar y transformar: Identificar situaciones que requieren un cambio y abordarlas con nuevas herramientas.
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Redescubrir tus recursos: Utilizar las habilidades que ya posees o encontrar juntas nuevas estrategias para tu bienestar.
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Verificar el cambio: Aplicar lo aprendido en tu vida y situaciones cotidianas para observar resultados reales y sostenibles.
Encontramos juntas el momento que se ajuste a tus tiempos
La frecuencia de los encuentros se adapta totalmente a tu proceso y necesidad actual. Podemos trabajar de forma:
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Semanal
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Quincenal (cada dos semanas)
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Mensual
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Sesiones periódicas según tu evolución
Inversión: 35 - 50 CHF (dependiendo de tu situación financiera)
Te ofrezco mi presencia y mi guía para que juntas encontremos el camino
hacia la transformación que buscas. Este es tu momento y tu lugar seguro.
Precios Justos y Apoyo Comunitario ♡
Ofrecemos tarifas flexibles que se adaptan a la situación financiera e ingresos de cada madre. Queremos asegurarnos de que los recursos económicos no sean un impedimento para que nadie reciba apoyo. Si tus circunstancias lo permiten, también tienes la opción de realizar una donación para patrocinar la participación de otra madre en nuestra comunidad.
Cuidemos las unas de las otras.